Trauma Therapie: Körperorientierte Therapie und Trauma-sensibles Coaching

Die Trauma Therapie ist ein umfassendes und tief wirksames Therapieangebot mit einem hohen Anteil an Schattenarbeit für wachsende innere Verbundenheit und zunehmende äußere Freiheit und Sicherheit.

C.G. Jung hat im therapeutischen Sinne als erster von Schatten gesprochen, womit er die uns nicht bewussten inneren Anteile benannte, die sich uns im Außen in Form von unerwünschten und leiderzeugenden Erlebnissen zeigen. Jung sprach davon, dass „Licht in die Dunkelheit (in die Schatten) zu bringen“, eine leidlösende Wirkung nach sich ziehe.

„Licht in die Dunkelheit bringen“, bedeutet, unbewusste, unliebsame, ungewollte und abgelehnte Aspekte Ihrer selbst im Therapie- / Coachingverlauf in Ihrem Tempo zu entdecken, zu beleuchten und kennenzulernen. Verstehen, Verständnis und Mitgefühl sind dabei wertvoll und zeitgleich wird in der Therapie eine wachsende Präsenz im Kontakt zum Körper aktiviert, um die ihm innewohnende Weisheit zunehmend bewusster zu nutzen. Die Körperweisheit ist ein sich selbst organisierendes, inneres, organisches Wirken, ein autonomes Geschehen, auf das wir keinen direkten willentlichen Einfluss haben, wofür Sie jedoch im therapeutischen Rahmen günstige Voraussetzungen schaffen.

Diese tiefe innere Weisheit wirkt immer, entweder durch Leid (aus Opfer-, Täter-, Retterstrukturen, unbewussten Willensstrukturen), ausgelöst durch konditionierte Verhaltensmuster und dazugehörige Überlebensstrategien (im Körper u.a. spürbar durch Enge, Druck, Schmerz, verstärktes Herzklopfen, Atemnot, Krankheiten, usw.) oder in befreitem Fließen (bewusste Hingabe / sich hingebende Willensstruktur), ausgelöst durch bedingungslose Akzeptanz und echte Widerstandslosigkeit (im Körper spürbar durch Weite, entspannte Atmung und Muskulatur, Beweglichkeit, Wohlgefühl, usw.). Durch die Bereitschaft, sich immer tiefer auf sich und Ihren Körper einzulassen, schaffen Sie gute Bedingungen, zunehmend klarer und bewusster im Raum dieser Weisheit verbunden zu sein.

Aus tiefer Überzeugung trage ich ein Menschenbild in mir, nach dem wir immer vollkommen und richtig sind und alles, was wir und wie wir es erleben, einen guten Grund hat. Hinter Vielem, das uns belastet, stehen frühe Bindungs- und Entwicklungstraumata. Der therapeutische Prozess bringt Sie wieder mit Ihrer innewohnenden Weisheit und natürlichen Wesensstruktur (kindliches Urvertrauen) in Verbindung und Sie erleben, wie emotional schmerzhafte, konditionierte Strukturen an Häufigkeit und Intensität abnehmen und Sie sich in belastenden Situationen zunehmend leichter selbst regulieren können. Dies führt zu wachsender Hingabefähigkeit an alle Lebenssituationen (erwünscht oder unerwünscht) und der Raum der inneren Verbundenheit wird nachhaltig verankert.

Trotz einer von außen nicht Sicherheit gebenden Welt entwickeln Sie auf diesem Weg mehr und mehr Akzeptanz und Zufriedenheit und erleben dies schließlich als stille, wachsende, innere Sicherheit.

Bis Sie in der Lage sind, sich diesem Prozess des Geschehen-Lassens, dieser selbstregulierenden Weisheit hingeben zu können, ist es meist hilfreich, einfühlsame, traumasensible und professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen.

Ich freue mich, wenn ich Sie hier begleiten darf.

Trauma Therapie

Wichtige Bausteine in dieser Arbeit sind:

• • Anamnese / Ressourcenorientierte Biographiearbeit (soweit nötig);

• • traumasensibles Coaching bei Bindungs- und Entwicklungstraumata;

• • körper- und atemtherapeuthisch orientierte Arbeit;

• • physio-energetische Arbeit;

• • hypnotherapeutische Trance;

• • Akzeptanztraining;

• • Anteilearbeit / Schematherapie;

Für wen ist körperorientierte Therapie und traumasensibles Coaching geeignet:

Für Menschen mit / in…

• • Traumasymptomen (die wie unten benannt, sein können);

• • depressiver Symptomatik / Erschöpfung / tiefsitzender Trauer;

• • Angst- / Panikzuständen;

• • Bindungsstörungen;

• • Schlafstörungen;

• • hohe emotionale Reizbarkeit, Labilität oder Taubheit;

• • Burnout;

• • chronischen Schmerzen;

• • sonstigen psycho-somatischen Symptomen;

• • Lebenskrisen / Übergangszeiten;

• • und weitere Symptome (bitte im Erstkontakt klären);

• • oder wenn Sie sogenannt austherapiert sind;

• • oder einfach, weil Sie sich mit Ihren Schatten auseinandersetzen, diesen begegnen und sie kennenlernen wollen, um wachsende innere Verbundenheit und ein Leben in zunehmend mehr Präsenz und Zufriedenheit zu erfahren;

Um einen Eindruck zu erhalten, wie diese Arbeit wirkt, empfehle ich Ihnen nach einem Kennenlerntermin, zunächst 5 Einzelsitzungen zu buchen. Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Danach können Sie nach Bedarf Einzelsitzungen vereinbaren oder erneut einen 5er Block nutzen. (Preise: s. Kosten)

Nach der ersten Sitzung der sollte eine zweite Sitzung nach 14 Tagen folgen. Meist sind dann weitere Termine i. d. R. einmal monatlich.

Ihren eigenen Weg der bewussten Rück-Verbindung sich zu erarbeiten und diesen im Alltag umzusetzen, löst Sie allmählich aus alten Leidensstrukturen. Sollte dies mal nicht gelingen, ist das kein Rückfall, sondern eine Möglichkeit, erneut tiefer in sich einzutauchen. Menschen, die diesen Weg für sich entdeckt haben, nehmen Herausforderungen immer leichter an, aus der Erfahrung heraus, sich jedes Mal stabiler verbunden zu fühlen und in der Folge sich äußerlich freier und sicherer zu erleben.